Evită aceste alimente care te obosesc cel mai mult

Este posibil ca de-a lungul zilei să te simți obosită, fie fizic, fie psihic, fără explicații. Acest lucru se poate datora fie alimentației fie regimului tău zilnic, deoarece unele alimente pot să mărească senzația de oboseală. Iată deci care sunt alimentele care te pot obosi, care ar trebui să fie consumate mai puțin pentru ca… Continuă lectura Evită aceste alimente care te obosesc cel mai mult

5 alternative sănătoase și neobișnuite la unt

Fie că vrei să renunți la unt, fie că suferi din cauza intoleranței la lactoză, din cauza gustului sau pur și simplu pentru că nu mai ai în frigider… iată câteva idei pentru a înlocui untul din alimentația ta cu câteva alternative mult mai sănătoase. Piureul de avocado. Textura unui avocado sub formă de piure… Continuă lectura 5 alternative sănătoase și neobișnuite la unt